Triunfo Máster en Burgos

Nuestro médico y compañero Joseba Barrón logró el pasado sábado una estupenda victoria en su categoría Máster 50 en Burgos bajo un calor asfixiante.
Aquí está su crónica:

Feliz con el primer triunfo del recién creado equipo Máster de la Sociedad Ciclista Bilbaina – Senkirol.com. La carrera se ha desarrollado en Burgos en el clásico circuito con final en el parque de la Cartuja en el corazón de Burgos. Tres ascensiones y una meta en subida de unos 700 metros.
Nos incorporamos a la carrera en el km 20 con 40,5 grados de calor. Bien. Hay una escapada que dejamos pasar y el pelotón les persigue a mil. Solo con seguirles ya tenemos bastante.

Los 10 primeros km los hacemos a 290 w de Potencia Normalizada, subimos el primer puerto y ya estamos cada uno en un pelotón. Tras los escapados nos juntamos los tres de M50 que al final nos disputaremos el esprint.
El primer puerto lo hacemos a 340 w. Subimos el segundo a 347 w y el tercero a 340 w, sobre los 5 w/kg y unas 170/min.
Llegamos tras varios escarceos a la rampa de meta, entro bien colocado, una primera arrancada de 500 w y una segunda y definitiva de 800 w y a por la victoria, 53 segundos de esfuerzo y ¡primero! Albumina- 100.

¡ENHORABUENA!

Triatlón de Bilbao

Con unos días de retraso, pero aquí está la crónica de nuestro compañero de equipo Arkaitz Alday. Enhorabuena a Arkaitz por terminar la carrera pese a todas las dificultades que tuvo, y muchos ánimos para Vitoria.

Después de dos semanas escribo la crónica del Bilbao Triathlon.

Este era un triatlón que debería de haber servido de entrenamiento para el Ironman de Vitoria que es el principal objetivo del año. Sin ninguna duda lo fue, pero no del modo que deseaba. Creo que la presión de estar en casa y de saber que llegaba en buena forma, me jugó una mala pasada.

El día empezó bien, hacía buena meteorología y la temperatura del agua de la ría era de 17 grados aproximadamente.                                                             

Pero poco a poco se empezó a torcer todo.

Segmento de natación (1.9 km)

Después de unos cuantos problemas con el neopreno, consigo meterme en el agua (el último de todos los participantes). Sin apenas poder calentar un poco se da la salida. Los primeros metros son bastante agónicos, golpes por todos los lados. Llegando a la primera boya empiezo a ir bastante cómodo y todo el recorrido de vuelta lo hago sin ningún problema. Al final con un tiempo de 35´04 salgo del agua. Aquí empiezan los problemas, primer amago de subida de gemelo.

Segmento de bike (94 km)

Tras una transición regular me subo a la bici y en el primer repecho ("subida del gas") noto que no tengo fuerza en las piernas.

Sensación que notaría en todas las subidas del recorrido. Para intentar no perder mucho tiempo, en el llano y en las bajabas intentaba apretar todo lo que podía, olvidándome de comer y beber. Gravísimo error que después acabaría pagando.

Al final con un tiempo de 3´06´44 llegué a los boxes.

Segmento de run (21.1 km)

Aquí desde el primer momento sabía que me tocaría sufrir, ya que es el segmento que más me cuesta, pero estaba preparado para ello, había entrenado bien y llegaba como nunca había corrido a este triatlón. La intención era hacer 1´43 más o menos, pero realmente fue un desastre. Empecé tranquilo, y el km 1 lo hice a 4.55 pero notaba que no podía, que cuando apretaba me dolía el pecho y me dificultaba la respiración. Poco a poco ese ritmo inicial fue bajando, anímicamente estaba agotado. Había entrenado mucho como para sufrir de esa manera, solo quería retirarme. Pero gracias a la familia que vino a verme desde el primer momento de este triatlón,  conseguí poco a poco, vuelta tras vuelta llegar a la meta. Al final con problemas en las piernas por la deshidratación y malísima alimentación, llegué a la meta con un tiempo de 1´56´02 y un total de  5´37´50.

Seguimos entrenando duro para el objetivo del año, Ironman Vitoria.

Campeonato Bizkaia Contrareloj Máster

Crónica de nuestro Máster y médico Joseba Barrón, sobre su participación en el Campeonato de Bizkaia contra el reloj:

La calurosa tarde del domingo 31 de mayo, bajo la fantástica organización de la Sociedad Ciclista Zalla, fue la fecha y el lugar elegido para la celebración del Campeonato de Contrarreloj Individual de Bizkaia y de Euskadi de las categorías Máster 30, 40, 50, 60, Cadetes masculinos y femeninos de primer y segundo año.
El trazado de 8,1 km presenta 8 repechos que dan una ascensión acumulada de 64 metros. Son 4 km hacia adelante y vuelta por la misma carretera. Además del calor tuvimos que lidiar con la presencia del viento más o menos favorable en la ida y molesto o en contra en la vuelta.

 Negociando la última curva (Fotos Amaia Barron)

Podio de Master 50 con Jose Fernández de GNG - Galdakao en primer lugar, a 2 segundos el grandísimo Txomin Oronoz de Hondarribia Txirrindulari Elkartea, y en tercer lugar Joseba Barrón de Senkirol.com -SC Bilbaina- NH Colection.

El esfuerzo de una crono individual tan corta es brutal y desarrollar 340 w con una cadencia de 97 rpm ha tenido al final una buena recompensa.

Se cuidaron todos los detalles como la medición de las bicis y de los manillares de Triatlón, algo que dio más de un quebradero de cabeza, por ejemplo al propio Txomin Oronoz que se vio obligado a rectificar a pocos segundos de la salida. El manillar no quedó debidamente apretado y se le bajó durante el transcurso de la prueba. Una pena.

Salida

Excelente participación del Equipo Vicinay - Cadenas - Enkarterri con Iker Azpitarte en segundo lugar con 11 min 30 segundos. Jose Antonio Larrea marcó un crono de 10min y 19 segundos (mejoró en 32 segundos) siendo el más rápido de todos los participantes tanto master como cadetes.
En Master 40 ganó Raúl Portillo mejorando su crono del año pasado en 13 segundos.
En Master 60 ganó Jose Olaskoaga que también mejoró en 41 segundos.